ストレスのときの対処法
女性なら、生理前に現れる症状って人それぞれあると思います😉
私は甘いものが欲しくなってしまうタイプ
何もないっていう人が時々いますが
自分のことよーく観察してみてください。
何もないってことはないと思うんです。
食欲に向かわなくても、胸が（リンパが）張ったり
集中力が散漫になったり
そうじをがむしゃらしたくなったり
女性ホルモンが私たちに働きかける作用は少なからず
みんな影響をうけていると思います。
自分のパターンがわかれば対応しやすくなるし
感情面で揺さぶられているな、と感じる時は
ビーチを歩いたり、山を歩いたり自然の中に身を置くと落ち着きます。
都会に住む人は？
自然のパワーが詰まった、メディカルグレードのエッセンシャルオイルを
サポートにつけると、2時間かけてドライブして山や海にいかなくても
30秒で純度の高い香りが脳を癒してくれます。
金木犀の花がの香りが通りから香ってきて
顔をしかめる人は少ないはず。
春を感じる土や新緑の香りを吸い込んで
ずっと冬でいたいと思う人も少ないはず。
自然の香りは花や草木だけからじゃないんです😉
地元に大好きな、本格インドカレーの店があるのですが
店内に入ってスパイスの香りを吸い込むだけで
私の胃腸は活動し始めます🍛
エッセンシャルオイルを高価なもの、高度なものと
思っている方もきっとまだたくさんいるでしょうけれど
自然界のエッセンシャルの恩恵を受けている毎日なんです😉
楽しく学びあいながら
生活の中に導入していくサポートをしています💫
不調は体からのシグナルです😉忙しい毎日の中にも
5分でも立ち止まり、自分を見つめて大切にしてあげる時間を
一緒にシェアしていきましょう💞
あなたが輝き出すところを見守っていきたい！それが私の輝きになります✨
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