食生活の乱れ

たくさんの人々に誕生日をお祝いしてもらい、胸いっぱい感謝の気持ちでいっぱいです。

ところが肌は正直です。

砂糖の恐ろしさを実感しています。

吹き出物に、肌のキメの粗さ、そして口内炎。

BBQも続いたので、野菜不足。

デトックスが必要ですね。

肌のトラブルは外側からアプローチして、色々塗っても私の場合は意味がありません。身体の中から食べるものを変えるのが一番の薬だと思います。

肉は十分BBQでいただいたので、しばらくは質素でシンプルな日本食を作ります。

それと同時にコールドプレスのジューサーで、がっつりジュースクレンズをします。

お水もたっぷり飲んで。もちろんレモンのエッセンシャルオイルを入れることで、さらにデトックス効果があります。

口内炎には、直接メラルーカ（ティーツリー）のオイルを幹部に塗っています。

肌荒れへの、ほかのアドバイスがあれば是非教えてくださいね。

注：手元にメラルーカがあるわ！といってドテラ社以外のエッセンシャルオイルを直接口にするのは危険ですので、必ずご自身のリサーチの元、安全で高品質なエッセンシャルオイルをお選びください。わからないことがあれば、ご相談ください。